Manfaat minum air putih setiap pagi muncul dari satu gelas sederhana setelah kamu bangun tidur. Tubuhmu kehilangan cairan selama kamu tidur sepanjang malam tanpa minum setetes pun. Karena itu, kamu perlu mengisi ulang cairan itu sejak pagi. Air membantu tubuh menjaga suhu, mencerna makanan, dan mengangkut nutrisi. Kekurangan cairan membuat kamu lelah, sulit fokus, dan […]